眉山牙科医院分享牙齿矫正如何控制饮食规律
来源：www.msykzs.cn 发布时间：2023年11月23日
很多小伙伴是不知道牙齿矫正如何控制饮食规律的，为了解答很多小伙伴的疑惑，接下来就由眉山牙科诊所给大家分享眉山牙齿矫正如何控制饮食规律，大家一起来看看吧。
牙齿矫正是一种通过口腔矫治器对牙齿施加力量，使其移动到理想位置的方式。在牙齿矫正期间，除了遵循医生的建议和口腔的卫生习惯外，控制好饮食规律也是非常重要的。以下是一些建议，帮助你在牙齿矫正期间控制好饮食规律
避免坚硬、韧性大的食物
在牙齿矫正期间，应尽量避免食用坚硬、韧性大的食物，如坚果、糖果、牛肉干等。眉山牙齿矫正医院表示，这些食物可能会损坏矫治器，影响效果。同时，也要避免食用过于粘稠的食物，如巧克力、冰淇淋等，以免造成矫治器脱落或口腔的卫生问题。
增加水果和蔬菜的摄入量
水果和蔬菜富含维生素和矿物质，有助于保持口腔健康。眉山牙齿矫正医院表示，在牙齿矫正期间，应适当增加水果和蔬菜的摄入量，以提供足够的营养。同时，水果和蔬菜的纤维可以帮助清洁的牙齿和口腔，减少微生物滋生。
避免过多摄入糖分
糖分是口腔微生物的滋生源，过多摄入糖分可能导致口腔炎症。在牙齿矫正期间，应尽量避免食用高糖食物，如糖果、甜饮料等。如果需要食用甜食，应尽量选择低糖或无糖的替代品。
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