眉山牙科诊所医生教你如何正确保护牙齿
来源：www.msykzs.cn 发布时间：2022年10月26日
眉山市口腔诊所在哪里？牙齿在我们的生活中起着至关重要的作用，如果牙齿出了问题，例如出现龋齿、黄牙或豁牙不仅影响美观更会影响我们的健康。
1、补钙。这是一个常识，牙齿是要从小就开始保养的，特别是儿童的牙齿发育过程中，钙对牙齿发育尤为重要芹菜、韭菜、海带等都是常见的补钙食物，眉山牙科诊所医生总结多吃蔬菜能增加牙齿硬度，使牙齿更坚固。
2、适当刷牙。照理来讲，早上起床漱口，午餐、晚餐后刷牙，晚上睡觉前漱口就能保持牙齿的日常卫生了。刷牙时要注意，选用软毛牙刷，不要太用力的去刷，并且是上下反复的沿牙缝刷牙，这样才能去除牙缝里残留的食物，同时刷牙时间不少于两分钟。
3、牙膏，牙膏里的“小粉末”特别多，因为它是牙膏里牙齿的重要组成部分，过多的刷牙也就是过多的磨牙齿，增加牙病的几率。而刷牙的时候用上一点食盐，刷牙效果会好很多，盐具有的消菌杀毒功效，是任何牙膏无法做到的。
1、补钙。这是一个常识，牙齿是要从小就开始保养的，特别是儿童的牙齿发育过程中，钙对牙齿发育尤为重要芹菜、韭菜、海带等都是常见的补钙食物，眉山牙科诊所医生总结多吃蔬菜能增加牙齿硬度，使牙齿更坚固。
2、适当刷牙。照理来讲，早上起床漱口，午餐、晚餐后刷牙，晚上睡觉前漱口就能保持牙齿的日常卫生了。刷牙时要注意，选用软毛牙刷，不要太用力的去刷，并且是上下反复的沿牙缝刷牙，这样才能去除牙缝里残留的食物，同时刷牙时间不少于两分钟。
3、牙膏，牙膏里的“小粉末”特别多，因为它是牙膏里牙齿的重要组成部分，过多的刷牙也就是过多的磨牙齿，增加牙病的几率。而刷牙的时候用上一点食盐，刷牙效果会好很多，盐具有的消菌杀毒功效，是任何牙膏无法做到的。
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